Conseils Santé

Le numéro vert 1510 répondra gratuitement à toutes vos questions dans toutes les régions et pourra vous orienter vers les services nécessaires selon vos besoins.

1. Que faire en cas d’accident ou de maladie ?

En cas de maladie ou de traumatisme, adopter la conduite suivante :

Appeler gratuitement le numéro vert 1510
Rester sur place et suivrez les instructions
Pour un cas assez sérieux ne pouvant être géré en pré-hospitalier (en ambulatoire), vous serez conduit aux urgences d’un hôpital de référence où la prise en charge adéquate et définitive de votre pathologie ou traumatisme sera faite.

Si vous souhaitez vous rendre dans une structure hospitalière par vous-même, veuillez consulter la liste des hôpitaux recommandés et appelez le numéro utile y afférent.

2. Principaux risques sanitaires et conseils pratiques

Principaux risques sanitaires	Moyens de prévention
Vaccination non à jour	Mettre à jour son calendrier de vaccination, en respectant les exigences du pays hôte
Covid-19	Se faire vacciner, se faire dépister, continuer de respecter les mesures barrières (lavage des mains, port du masque…), lutter contre la désinformation… Appeler le 1510 et consulter un médecin en cas de symptômes
Fièvre	Chimioprophylaxie du paludisme avant le départ et durant le séjour Consulter un médecin et éviter l’automédication
Hygiène alimentaire	Se laver toujours les mains avec de l’eau propre coulante et du savon (avant les repas ; avant toute manipulation d’aliments ; après les toilettes..) Consommer toujours les aliments chauds
Hygiène corporelle et générale	Se laver et se brosser les dents tous les jours Ne pas marcher ou se baigner dans les rivières
Piqures d’insectes	Porter des vêtements longs, imprégnés d’insecticide, le soir Appliquer un produit répulsif (insectifuge ou repellent) sur les parties découvertes du corps (durée de protection : 2 à 5 heures) Dormir sous une moustiquaire imprégnée d’insecticide (MILDA)
Envenimations	Porter des chaussures montantes fermées, des pantalons longs, frapper le sol avec un bâton ou faire du bruit en marchant. Secouer ses vêtements, ses chaussures, son sac, son sac de couchages ou ses draps avant usage. En cas d’envenimation, calmer la victime, appeler le 1510 et se rendre au centre de santé le plus proche
Morsures et griffures d’animaux	Morsures, griffures et léchage de la plaie : Laver la plaie ou la zone léchée à l’eau et au savon pendant 15 minutes, rincer abondamment et appliquer un antiseptique. Puis contacter le plus rapidement possible le centre de santé le plus proche Vaccination pré-exposition qui peut être faite avant le départ en voyage qui ne dispense pas de la prophylaxie sur place
Diarrhée	Consommation de l’eau potable Respect strict de l’hygiène alimentaire Utilisation de solutions de réhydratation orale et se rendre au centre de santé le plus proche
Infections sexuellement transmissibles (hépatite B, VIH, gonococcie, syphilis, chlamydiose)	Abstenez-vous durant votre séjour ou à défaut utilisez toujours un préservatif de manière adéquate.
Stress et burn out	Fixer des objectifs atteignables S’organiser le mieux possible Se reposer autant que possible
Consommation de substances psychoactives (alcool, tabac et drogues)	Limiter la consommation de l’alcool et du tabac chez les personnes majeures Eviter de consommer les drogues
Traumatismes, soins médicaux	Prudence, à travers le respect des règles de circulation (port du casque ; ceinture de sécurité…) Refuser tout soin sans matériel neuf à usage unique (aiguilles, seringues) ; De même, éviter tatouage, piercing et acupuncture.
Maladies chroniques	Suivre vos rendez-vous médicaux Continuer de prendre les médicaments prescrits